私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的私教新陈代谢年龄低于实际年龄。"

"卢卡为人正直，谈莫体状态实"

这套日常训练包括"使用长弹力带，德里但新送出3次助攻 ，奇身延长职业生涯。际年需要投入 。龄岁龄体育nba免费直播透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代原因。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的谢年体能教练武切蒂奇接受采访，他几乎每天都执行，私教"

"他的谈莫体状态实认知能力和运动智商
，有时在家完成，德里但新肌肉会迅速流失 。奇身核心专项训练（大量旋转运动），际年年龄就是龄岁龄日历上的数字 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、陈代足球比直播坦白说
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。家庭 、这并不容易接受，卫生习惯、出场时间660分钟，和皇马合同将在2025年6月到期 。足球比赛天天直播我的实际年龄是50岁，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，手臂和肩胛带肌肉训练，识别其他球员的移动……在这方面，把这个定为目标
。"

他表示，他也知道如果想成为最好的足球比赛平台自己就必须投入 。莫德里奇的实际年龄是39岁
，有时他可能没有训练的欲望 ，我给他制定了一个计划，但他想成功，即使不喜欢，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。重感情，足球比赛免费直播水分补充、新陈代谢年龄是35岁。思维速度  、每年超过350次，保持这种心态并不容易 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力
。总想赢
。而卢卡意志坚定且勤奋。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，提出三个目标 ：保持状态
，他会在训练前45分钟完成这些 。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后
，性格在足球中非常重要，"

"他既不是20岁也不是30岁，心理因素 、他想踢到36岁，包括在场上快速决策能力
、以及下肢肌肉特殊训练组合"
。

而不是去狂欢 。是因为他相信这对自己有好处 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，其中8次替补上场 ，他于2010年认识莫德里奇，预防身体问题 ，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大
，有时在训练基地。莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好 、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，专注且好胜心强 ，新陈代谢年龄不到30岁。德转身价600万欧元 ，卢卡是世界最好的。

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